自我保卫：尽量降低恶劣环境的影响，注意裸身的危害。
- 位置：尽力弄清自己的方位，设计获取营救的最佳途径。
- 饮水供应：估计饮水状况，立即进行计划，实行定量供应，开始收集雨水。
- 食物：除非有足够的饮水，否则不可进食。定量供应食物，安全加以储备，尽可能补充。
自我保护
即使孤身一人，也应坚持每天记航海日志，这有助于心境缓和、认清周边形势。首先记录幸存人员姓名、事故发生地点、日期及时间、天气条件，记录打捞的物品和每天的景色以及周围环境。
寒冷气候中
如果气温低，海水冰冷，最重要的当然是脱离水面。吹来的海水会使你更觉得寒冷，特别在浑身湿透时。保持船只或橡皮筏干燥，舀出船中积水，尽力寻找一切材料，赶造一个遮篷,阻挡溅进的海水。
将潮湿的衣服弄干，如没有干燥的衣服可穿，就把湿衣服拧干，然后披在后背。蜷缩身体保持体温，用可能的物品包裹身体，如降落伞、帆布。如果遇难者人数较多，大家拥挤在一起可保暖，防止肌肉或关节僵硬，保持血液流通。适度活动身体，如伸腰、绕动手臂。注意不能剧烈或突然运动，以免木筏或小船失去平衡。
现在多数橡皮筏建有遮棚，如果没有，可临时赶制一个防风防水篱，防止水花飞溅或波浪冲入。完好的船体“护墙”和足够的保暖衣物以及适量的运动能抵御冻伤的危险。
炎热气候中
气候炎热时虽然多余的衣服要脱去，但身上还是应该有所遮蔽。强烈阳光下，即使裸体也要使头部和颈部得到覆盖，以防止中暑或晒伤发生。可制作简易护目镜保护眼睛，使其免受强光伤害。
将衣服用水浸湿。白天穿着潮湿的衣服有助降温，但夜晚气温下降，较为寒冷，衣服一定要彻底干燥--记住，热带区域夜幕会来得很快。另外，身体过长时间沾水容易使皮肤发生溃疡。气温过高时，将橡皮筏内的空气放出一些，因为空气遇热膨胀--只需拧松阀门。晚间天冷时，重新充气。
注意：在一群人中，轮流安排监视者，时观察周围的情况，不能松懈，即使是夜晚。每人每次监视的时间不宜过长，以免疲乏困倦，注意力不集中。每天每人分配多次监视要比一个人长时间监视效果更好。
监视的任务很多很杂，包括：留心过往的船舶、飞机、陆地出现迹象以及海藻、鱼群、岛屿、残骸，同时检查橡皮筏是否有漏气或擦伤情况。
海上信号与救援
如果能断定自己就位于常规航道上或航道附近，就保持自己的位置，坚持72小时，并发出求救信号。
【去留的决定性因素】
1、船舶、飞机失事之前求援信号发出的数量。
2、营救人员知道你的位置吗?你自己知道位置吗？
3、天气情况适合于海上救援行动吗？
4、其他船舶、飞机会经过此地吗？
5、食物与饮水储备还能持续多少天？
如果不存在这样的机会，就不要浪费时间守株待兔，特别是陆地就在附近或在顺风向处。如陆地仍相当遥远，则到最近航线上，顺着航线向前漂流。
可使木筏随风或随着洋流漂流，虽然洋流的速度每天很少超过9-13公里。根据不同的目的，制作海锚或船帆。
用桨作为舵，如风向与选择的方向反，抛出海锚维持自己的位置。
利用海风
给橡皮筏充足气，高高坐在船上。可制作一个简易船帆，抓住帆底，如果一阵大风过来，可随时放松，不致使救生筏翻倒。
航海健康问题
对于海上求生者来说，最大的危险来自于不穿衣服以及严重的脱水，而一旦晕船更会使脱水加剧。
便秘或难以下尿或者排尿过于集中，在严酷的环境中都相当不正常，要小心对待。不能刺破或挤压皮肤上生起的疖子和青肿块，用咸涩的海水小心使身上湿润，但不可以太频繁。如果身上有溃疡，就不能往身上洒海水。
海上光线很强，为防止眼睛刺伤，可戴上面罩。若是由于强光引发了溃疡眼，取一块布片在海水中浸湿，然后在眼睛上绑好，放松眼睛，但时间不能过长，以免引发皮肤溃疡。
小船或橡皮筏如果长期没有遮护，船中可能到处积水，脚部不得不长期浸泡在海水中，这是相当麻烦的问题。适度的运动有助于保护双脚、防止冻伤。赤身裸体相当危险，休息时，要盖好身体，在观察时，轻微运动四肢。
海面起伏剧烈时将海锚从船头放出，使船只总是顺着风势以防倾覆;在船上尽量把身体放松，不要坐在船边、站在船上，更不要突然运动;如果有数个救生船或橡皮船，把它们连在一起。
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